Une formation en 5 parties :
- Partie 1 : Présentation détaillée – Mise en contexte
- Partie 2 : Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
- Partie 3 : Agir pour prévenir les TMS
- Partie 4 : Ergonomie du poste de travail
- Partie 5 : Activités physiques préventives (réveil musculaire, étirements préventifs, tonification musculaire ciblée).
Dans cette formation, nous partons des TMS les plus fréquents chez les travailleurs sédentaires, afin d’y associer des solutions préventives adaptées.
Une grande partie de cette formation est consacrée à notre principal outil de travail : notre corps.
Comment s’y prendre pour l’entretenir et le préserver très simplement au quotidien ?
Une formation concrète avec un formateur faisant face caméra.