Vidéos : Réveils Musculaires - Packs de 10 vidéos

Mais de quoi parle-t-on exactement ?

Le réveil musculaire s’inscrit dans une démarche globale de prévention des troubles musculosquelettiques et jouera un rôle fort en matière d’émulation de groupe.

C’est pourquoi nous avons décidé de proposer des packs de vidéos. Avec cette solution, vous avez de quoi lancer vos réunions et séminaires, en mouvement et de bonne humeur.

Pour les collaborateurs en télétravail, c’est un excellent moyen de démarrer la journée, en visio, avec les autres collègues, en partageant un moment convivial et actif.

Présentation de notre pack - 10 vidéos de réveils musculaires

Durée : 50' (10 vidéos de 5' chacune)

Prérequis : Aucun

Public : Toute personne travaillant assis, derrière un ordinateur - Freelance, personnels administratifs, fonctions supports (informatique,...)

Utilisation : réunions, séminaires, télétravail, présentiel.

Les + de notre pack : des séances variées chaque jour avec une progressivité de séance en séance.

Extrait du pack - Une séance offerte

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Utilisation pour les collaborateurs en télétravail

Nos conseils pour un réveil musculaire en visio réussi :

  • Planifier les créneaux horaires
  • Adresser les invitations aux participants au moins deux jours à l’avance
  • Le jour J, l’organisateur souhaite la bienvenue et partage son écran en diffusant la vidéo du jour
  • A l’issue, l’organisateur remercie les participants et annonce le prochain créneau

Ultra simple et efficace ! Une connexion internet suffit.

Le coach

Jean-Julien SOUQUES

Formateur PRAP (Prévention des Risques liés à l’Activité Physique au travail) et éducateur sportif. Cette double compétence lui permet d’aborder la prévention des troubles musculo-squelettiques par l’activité physique, en partant du principe que notre corps est notre principal outil de travail et qu’à ce niveau-là, il y a déjà beaucoup de choses à faire pour se sentir mieux au quotidien.

Gérant de l’organisme de formations « Mon Entreprise Bouge !« , spécialiste du réveil musculaire à la prise de poste et des risques liés à la sédentarité au travail.

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